Loengus tutvustame kolme olulist ja pikaajalist uuringut, mis jälgisid kehalise inaktiivsuse mõju inimese tervisele. Arutleme vähese liikumise negatiivsete mõjude üle meie organismile ja seega ka kehalise liikumise tähtsuse üle ning kuidas hinnata oma kehalist võimekust.